秋冬季是急性心肌梗死的高發(fā)季。在我國,心肌梗死的致死率排在心腦血管疾病的第一位,而心梗并非老年人的“專利”,經(jīng)流行病學調(diào)查發(fā)現(xiàn),急性心梗的發(fā)病率出現(xiàn)了年輕化的趨勢。
近日,合肥市第二人民醫(yī)院急診科救治了一名因急性心肌梗死導(dǎo)致呼吸心跳驟停的年輕患者,經(jīng)過數(shù)小時的醫(yī)療急救,最終,患者心律恢復(fù),生命體征逐漸平穩(wěn),脫離了生命危險。
據(jù)合肥市第二人民醫(yī)院急診科主任李海山介紹,心梗是由于冠狀動脈突然被血栓堵塞,血液不能流入心肌而引起的一種缺血性疾病,它具有發(fā)病率高、復(fù)發(fā)率高、致殘率高和致死率高及經(jīng)濟負擔高的特點,心??砂l(fā)生于任何年齡段人群,近年來急診所接診的急性心梗年輕患者特別多。而“心梗年輕化”與大多數(shù)不良的生活方式有很大關(guān)系,如高脂、高糖的飲食習慣;吸煙、飲酒;熬夜、過度肥胖、不規(guī)律的作息;快節(jié)奏的生活帶來的工作壓力,這些都是造成急性心梗的高危因素。
避免心梗找上門,預(yù)防是關(guān)鍵
1.七八分飽清淡飲食:控制肥肉、動物內(nèi)臟等高甘油三酯、高膽固醇的食物。
2.排便不過于用力:為保證大便通暢,適當多食新鮮果蔬和粗糧,多喝水、適量運動。
3.運動量力而行:最好進行快走、慢跑等溫和的有氧運動,運動時間不宜過長,半小時左右為宜。
4.及時釋放壓力:及時把煩惱等不良因素發(fā)泄出來。心情緊張時,自然站立,閉上雙眼,做深呼吸有助放松身心。不熬夜,規(guī)律作息,戒煙限酒。
5.提防晨起突發(fā)心梗:晨起后動作應(yīng)輕柔緩慢。
6.注意保暖:外出時應(yīng)做好保暖,護好頭部、手部、腳部?;氐绞覂?nèi)也不能急著脫掉衣帽,盡量減少血壓的波動。
突發(fā)心梗,牢記兩個“120”
對于急性心肌梗死患者來說,時間就是生命,心梗發(fā)生后,每一分每一秒都至關(guān)重要。
1.及時撥打120急救電話!
等待就醫(yī)時注意以下幾點:
立即平臥休息,避免活動。
盡快聯(lián)系急救醫(yī)生,在其指導(dǎo)下用藥。心肌梗死急救的常用藥物是阿司匹林和硝酸甘油,可吞服阿司匹林,同時讓家屬幫忙測血壓。若血壓正常,可舌下含服硝酸甘油。避免自行服用其他藥物,防止影響醫(yī)生對疾病的診治。
2.把握黃金救治120分鐘!
急性心肌梗死的最佳救治時間窗為發(fā)病后的2小時,俗稱“黃金120分鐘”,若能在120分鐘內(nèi)打通堵塞的血管,恢復(fù)心肌的血液供應(yīng),絕大多數(shù)心肌可以免于壞死。
溫馨提醒
現(xiàn)在正值冬季胸痛高發(fā)期,李海山主任提醒,急性心梗最常見的早期癥狀是胸骨后或心前區(qū)疼痛,可能放射至背部、左肩、左臂等處。即使是短暫發(fā)作的胸痛也不要掉以輕心,尤其是伴有大汗、恐懼感、瀕死感的患者,一定要及時就醫(yī)。