本報訊 “早上還在熟睡中，系統(tǒng)鬧鐘響了，心臟一直跳個不停，隨即起來跑衛(wèi)生間，根本站不穩(wěn)，跌跌撞撞到衛(wèi)生間開始吐，躺下也是覺得眼睛黑，天旋地轉(zhuǎn)，醫(yī)生診斷為短暫性腦缺血。”

　　2月9日，網(wǎng)友@是小陀螺呀在網(wǎng)上分享了自己被手機系統(tǒng)鬧鐘鈴聲“嚇”到嘔吐進醫(yī)院的過程，引發(fā)諸多網(wǎng)友討論，許多網(wǎng)友表示自己有類似經(jīng)歷。

　　何種起床鈴聲是科學的？對此，記者采訪了合肥市第二人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師王娟。

　　“被急促的刺激性鬧鈴驚醒，而產(chǎn)生的頭暈、嘔吐、心慌等癥狀，是植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)。”王娟表示，睡眠和覺醒有一定周期，且人體分泌激素以調(diào)節(jié)該周期，若植物神經(jīng)功能紊亂，則會直接導致激素水平的分泌紊亂，也可能引起血管痙攣，產(chǎn)生不適癥狀?！叭绻夏耆嗽谒咧斜患贝俚穆曇趔@醒，十分容易出現(xiàn)心腦血管意外，需要尤其注意。”

　　王娟稱，人體的蘇醒是一個過程，在蘇醒的過程中，人體需要一個調(diào)適的過程?！半S著太陽升起，光線漸強，周遭聲音漸大，這便是大自然給予我們的適應過程，讓身體慢慢接受蘇醒?！?/span>

　　王娟建議，可以選擇舒緩的音樂或大自然的聲音來喚醒自己，“并且我們可以在蘇醒時緩緩拉開窗簾或開燈，讓人體逐漸適應?！保▉碓矗航闯繄螅?/span>